Hypnose-Anker – innere Ruhe mit Selbsthypnose auf Knopfdruck ✨
Kennst du das Gefühl, wenn der Alltag einfach zu laut wird ?
Wenn Gedanken kreisen, dein Körper angespannt ist und du dir einfach nur einen Moment der Stille und Klarheit wünschst …
Dann ist ein Hypnose-Anker für innere Ruhe genau das Richtige für dich.
⚓ Was ist ein Hypnose-Anker ?
Ein Anker ist wie ein Speicherknopf – z. B. eine Geste, ein Ton oder ein Wort –, der mit einem bestimmten emotionalen Zustand verknüpft wird. In der Hypnose nutzen wir diesen Effekt gezielt:
Wir koppeln z. B. ein Gefühl von tiefer Entspannung an eine einfache Berührung, wie das Berühren zweier Finger.
Einmal verankert, kannst du diesen Zustand jederzeit abrufen – ganz ohne äußere Hilfsmittel.
🧠 Wie funktioniert das ?
Während einer Hypnosesitzung (z. B. bei mir live oder auch in einer geführten Trance) wird der Zustand tiefer innerer Ruhe gezielt aufgebaut.
In genau diesem Moment setzt du den Anker – zum Beispiel:
👉 Du berührst Daumen und Zeigefinger sanft.
👉 Oder du sprichst innerlich ein kurzes Wort wie: „Ruhe“ oder „Relax“.
Das wiederholst du gezielt in Trance.
So entsteht im Unterbewusstsein die Verknüpfung:
Anker = Gefühl von tiefer Entspannung.
🔘 Dein innerer Ruhe-Knopf
Das Geniale daran: Dein Gehirn lernt schnell.
Schon nach wenigen Wiederholungen kannst du den Anker auch im Alltag nutzen – im Büro, in Stresssituationen, vor dem Einschlafen oder mitten in der Stadt.
Ein Fingerdruck. Ein Wort.
Und dein System schaltet um auf: Innere Ruhe.
🧘♂️ Selbsthypnose + Anker = Power-Tool
Die Kombination von Selbsthypnose und Ankertechnik ist ein echter Gamechanger:
Du brauchst keinen Rückzugsort, keine Yogamatte, keine Musik – du trägst deinen Ruheknopf immer bei dir.
Probier es aus – du wirst überrascht sein, wie schnell und kraftvoll dein Unterbewusstsein reagiert, wenn du es einmal richtig trainiert hast.
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Mit hypnotischen Grüßen
Michael Maretimo 😎💫💎
Zertifizierter Hypnotiseur & NLP-Coach
(Dt. Verband für Hypnose e.V. / TMI / Hartmann Akademie)
Videos & mehr Info hier > www.Maretimo-Magic-Moments.de
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